ELmo-燈璟
紫色综合蔬果昔-purple-紫甘蓝水梨汁
7.8
综合评分
9
人做过这道菜
来自在台湾买的一本食谱
韩国人的方子
紫色的蔬菜与水果富含花青素，
有预防视力不佳与视网膜疾病的功效。
紫色具有降低食欲的效果，对减重也很有帮助
原方子：
紫甘蓝1/2个
水梨1个
水1/4杯
1.切好紫甘蓝&水梨
将紫甘蓝和水梨切成适当大小。
2.打成果昔
将紫甘蓝、水梨和水放入果汁机，均匀打碎。
韩国人的方子
紫色的蔬菜与水果富含花青素，
有预防视力不佳与视网膜疾病的功效。
紫色具有降低食欲的效果，对减重也很有帮助
原方子：
紫甘蓝1/2个
水梨1个
水1/4杯
1.切好紫甘蓝&水梨
将紫甘蓝和水梨切成适当大小。
2.打成果昔
将紫甘蓝、水梨和水放入果汁机，均匀打碎。
用料
紫色综合蔬果昔-purple-紫甘蓝水梨汁的做法
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准备好原材料
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切小块
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紫甘蓝有些硬的 （相比较水果）切得大块了我这个机子根本打不动。又把他拿出来切小一点。。。
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打成果汁。水的量我把握在能让他打起来的量，一点点就够了。
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都榨开之后倒出来就好啦~
小贴士
紫甘蓝打出来颜色超级美 不过味道有点重 梨把紫甘蓝味道盖过去不少
下次试试好吃的紫甘蓝 榨出来味道应该会好很多叭~
下次试试好吃的紫甘蓝 榨出来味道应该会好很多叭~
