杏鲍菇炒牛柳

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牛柳的鲜嫩,青椒的清香,杏鲍菇的爽口。在减肥中也不用怕,热量不高,营养均衡哟

用料  

包装牛排 一块约(150g)
杏鲍菇 一个(约200g)
青椒 3个
两瓣
少量
适量

杏鲍菇炒牛柳的做法  

  1. 牛排有一定厚度,可以直接切,稍薄一点,切成条;加淀粉和少量盐腌制一会儿

    杏鲍菇炒牛柳的做法 步骤1
  2. 青椒去蒂,对开切四瓣,横切两刀切成小块。杏鲍菇切厚片后再切成条。生姜三片切末,蒜瓣拍碎切末。

  3. 油锅烧至八成热后放入姜蒜末和牛柳炒至变色。推至锅的一边下杏鲍菇炒翻炒,放盐再翻炒,菇条变软后下青椒片,和牛柳一起翻炒均匀至青椒断生就可以起锅装盘了。

小贴士

喜欢胡椒味的可以加一点胡椒粉腌制牛柳

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2016-04-15 15:34:45
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杏鲍菇炒牛柳的答疑

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