紫苏豆豉焖罗非鱼

2 人做过这道菜
吃腻了红烧清蒸黄焖的煮法,改变一下口味吧。

用料  

罗非鱼(非洲鲫) 一条
紫苏 一小把
紫苏 一把 切碎
一两瓣
三片
扬帆蒜蓉豆豉 一勺
酱油 适量
红辣椒 一颗
适量

紫苏豆豉焖罗非鱼的做法  

  1. 鱼洗净,取适量盐抹匀两面,鱼肚子里塞进一小把紫苏叶腌制二十分钟以上

  2. 平底锅等油热将鱼两面煎至微黄,一面煎好再煎另一面,减少翻动频率以免皮脱落,煎好后将鱼盛出备用

    紫苏豆豉焖罗非鱼的做法 步骤2
  3. 换正常铁锅热油爆炒姜蒜辣椒紫苏碎,加豆豉加点水翻炒一下即可加入煎好的鱼,加入适量清水刚好没过鱼至大火煮开,加入适量酱油,鱼翻面继续中火煮至收水即可起锅。

    紫苏豆豉焖罗非鱼的做法 步骤3

小贴士

起锅前可以加适量盐,咸味够了才够鲜美哦

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

紫苏豆豉焖罗非鱼相关分类

该菜谱发布于 2016-04-14 21:07:08
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紫苏豆豉焖罗非鱼的答疑

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