用叉子把鸡肉戳出小洞,一方面是为了更入味,也是为了切断鸡胸肉的经脉,使叉烧更好定型。
一块鸡肉放一小匙粗盐,用手揉搓入味。
当然,可根据鸡肉的大小和个人口味调节盐的用量。
将糖、姜末、蒜末分成两份,分别均匀涂抹在两块鸡胸肉的表面,并且按摩。
把一块鸡肉放在保鲜膜上,将两端包起一点,加入1/2的酒。小心不要让酒漏出来,将鸡肉(按纹理)卷成卷,将保鲜膜卷起、包好。
在外面再包一层保鲜膜,使之完全密封(本厨为了保险起见又加了一层一共包了三层)。
同样的,把另一块鸡肉也包好。
起一口锅,烧一锅开水,沸腾后关火。
把包好的鸡肉卷放到锅里。
为了使鸡肉完全浸泡在热水里不要浮起来,用一个重物压住鸡肉,盘子就很好。
盖上盖子,就这样静置35分钟,鸡肉完全变白就熟啦!
要是还残留着红色,就再用保鲜膜包好放回锅里放置一会儿。
锵!切片!完成!
放在冰箱冷藏室里的话,可以保存3-4天。
配冷面也很好吃哦!
(冷藏过后更易切片)