酸甜爽口宫保鸡丁

2 人做过这道菜
说到川菜,肯定是很多人都爱好的一种菜品。但是蓝蓝因为吃不了太辣感觉跟很多美食错过了。不过不要紧,有一道菜,就算不能吃辣也可以吃,那就是宫保鸡丁。
身为经典菜品,小荔枝口!酸甜适中!是考研厨师技法的基本料理。去了饭店在饭桌上是每桌必点。盖饭的最畅销款。小朋友最爱的味道。让你吃米饭的时候一碗接着一碗好像永远吃不饱。
做这道菜的精髓就在汁上哇。最重要的味道来自碗汁糖和醋的比例。1:2!记住这个比例,做出来的宫保鸡丁绝对不输大厨。跟着蓝猪坊,让你在家都能做大厨。

用料  

鸡胸肉 300g
白胡椒 1g
1g
1g
水淀粉 10g
蛋清 10g
食用油 适量
大葱 100g
花生米 50g
干辣椒 5g
花椒 5g
10g
20g
酱油 5g
10g
淀粉 5g

酸甜爽口宫保鸡丁的做法  

  1. 鸡胸肉改刀切条然后切成1cm左右的鸡丁,加入白胡椒、盐、糖和水淀粉抓匀,然后加入鸡蛋清抓匀,腌制5分钟,倒入食用油让鸡肉滚均匀

    酸甜爽口宫保鸡丁的做法 步骤1
  2. 大葱切成1cm的小段,干辣椒也剪成1cm的小段。糖、醋、酱油、水和淀粉混合成碗汁

    酸甜爽口宫保鸡丁的做法 步骤2
  3. 炒锅烧热,加入油,小火下入干辣椒和花椒炒香

    酸甜爽口宫保鸡丁的做法 步骤3
  4. 转大火,下入腌制好的鸡丁,翻炒到鸡肉变色

    酸甜爽口宫保鸡丁的做法 步骤4
  5. 加入葱段,烹入碗汁,快速翻炒均匀,出锅前加入花生米即可

    酸甜爽口宫保鸡丁的做法 步骤5

小贴士

碗汁糖和醋的比例。1:2!

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

酸甜爽口宫保鸡丁相关分类

被大家加入到以下菜单

该菜谱发布于 2016-04-06 10:09:57
91 收藏


作者营养师蓝冰滢的其他菜谱

酸甜爽口宫保鸡丁的答疑

关于酸甜爽口宫保鸡丁的做法还有疑问? 提一个问题