儿子的四月减肥计划
烤杂蔬 #晚餐•2016年4月11日#
2016-04-11
238 4
香烤西兰花土豆饼 #晚餐•2016年4月6日#
2016-04-06
215 13
#午餐•2016年4月12日#
2016-04-12
204 4
豉油鸡腿 #晚餐•2016年4月11日#
196 0
玉米片牛奶 #早餐•2016年4月7日#
2016-04-07
194 2
沙拉 #午餐•2016年4月6日#
192 24
黑椒牛排、煎蛋🍳、苹果西兰花沙拉 #早餐•2016年4月7日#
188 9
没有主食的饭还真要花点心思，沙拉一份（红黄彩椒、紫甘蓝、西生菜、玉米粒、草莓、牛油果、松子、腰果、鲜贝、大虾）烤南瓜一份、现煮奶茶176 #午餐•2016年4月6日#
185 0
西兰花土豆小饼配酸奶、香肠、一点水果（枇杷、圣女果）好看又美味😊 #晚餐•2016年4月6日#
184 0
酸奶水果（香蕉、丑橘、蓝莓） #午餐•2016年4月12日#
183 2
香煎杂蔬燕麦鱼饼 #午餐•2016年4月12日#
181 2
晚饭依然没有主食，豉油鸡腿、菠菜蒸蛋、烤杂蔬（南瓜🎃土豆、胡萝卜、大虾、洋葱、芦笋、口蘑、红黄彩椒）水果酸奶碗（樱桃丁、枇杷丁、蓝莓） #晚餐•2016年4月11日#
179 2
菠菜蒸蛋 #晚餐•2016年4月11日#
178 0
香煎杂蔬燕麦鱼饼、水果、热牛奶，不吃主食，还真是不好做，今天这个鱼饼加了即食麦片，可以增加饱腹感，口感也很好，嫩嫩的很好吃 #午餐•2016年4月12日#
176 8
肥牛窝头海苔球 #晚餐•2016年4月12日#
173 10
茄汁焗豆子 #早餐•2016年4月7日#
170 0
#早餐•2016年4月6日#
169 7
美味的晚餐 #晚餐•2016年4月6日#
168 2
小美-47
