漂亮贝壳_77
南瓜燕麦无糖小餐包
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人做过这道菜
这款无糖小餐包是给妈妈做的，妈妈是糖尿病不能吃含糖太高的面包，外卖的面包基本糖含量都很高
用料
南瓜燕麦无糖小餐包的做法
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把南瓜蒸熟以后，碾压成糊。先将水倒入面包机中，然后一次加入南瓜、高筋面粉，油、燕麦片。最后在中间扣一小洞，倒入酵母。用面包机和面，和好面后等20分钟，拿出来手揉面。将面揉到图中状态就可以了。
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然后放入烤箱中进行发面（烤箱底部放入一碗开水）大概40分钟左右（中途换一次热水）面发到原来的2倍大就可以了。手指蘸面团上插个孔不回缩就算好了
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面团取出排气，分成12等份。然后整形放入烤盘中进行第二次发酵。时间大概15分钟
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发酵完成后，刷蛋液，上面放上白芝麻或者黑芝麻。烤箱150度预热15分钟
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把烤盘放入烤箱中层，上火165度，下火180度。烤30分钟
小贴士
这款面包做出来一点甜味没有，有需求的可以加木糖醇，但是不要加太多，木糖醇吃多了会拉肚子。还有配方里面的水可以用奶代替，这样会更香浓
