低卡红薯燕麦减脂饼干零食(超级精简版)

7.3 综合评分
118 人做过这道菜
综合美食博主的方子,觉得加糖和全麦粉还是不够低脂,于是尝试精简版,还是比较成功。

用料  

红薯🍠 2个(中等大小)
即食燕麦 适量

低卡红薯燕麦减脂饼干零食(超级精简版)的做法  

  1. 熟的红薯切小块在碗里,碾成泥状。⚠️注意红薯最好要隔夜的,水分蒸发不会很粘。
    (红薯一定要带皮,既然是减脂健康零食营养当然很重要,而且亲测不会影响口感)

  2. 分次加入燕麦,适量。达到红薯泥不会很稀就OK了。

  3. 将泥捏成饼干状,均匀放到铺了油纸的烤盘。烤箱180度预热,放入烤箱,大约40分钟。

    低卡红薯燕麦减脂饼干零食(超级精简版)的做法 步骤3

小贴士

如果很厚,口感就是外酥里嫩。如果很薄,就是薄饼的口感。

参照这个菜谱,大家做出 122 作品

全部122个作品

 

低卡红薯燕麦减脂饼干零食(超级精简版)相关分类

该菜谱发布于 2016-03-31 20:04:09
10667 收藏


低卡红薯燕麦减脂饼干零食(超级精简版)的答疑

  • 我只想看太阳的后裔  2016-11-25  
    12
    不需要加鸡蛋吗?红薯蒸好捣成泥,隔夜的话要放冰箱吗?
    作者回复 2016-11-29  
    不用鸡蛋。红薯放不放冰箱都可以。
  • 是一个背影  2020-03-03  
    3
    不说大小,不说配量,温度时间到说的挺明确,不靠谱
  • 胖虎猫咪  2020-01-08  
    0
    你们是怎么整形的,我整的太丑了

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