烟熏三文鱼蔬菜丁焖饭

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现在上班都自己带加热饭盒,现做,简单健康。

用料  

烟熏三文鱼 100g
胡萝卜 小半根
鸡腿菇 一根
橄榄油 少许
米饭 一人份

烟熏三文鱼蔬菜丁焖饭的做法  

  1. 胡萝卜,鸡腿菇切丁,焯水沥干备用;米泡软备用。

  2. 烟熏三文鱼(无需解冻),切丁。

  3. 热锅,加少许橄榄油,下胡萝卜丁和鸡腿菇丁翻炒。

  4. 胡萝卜炒软后,加入适量耗油调色调味,再加些许黑胡椒粉。

  5. 加入烟熏三文鱼一同翻炒1分钟,闻到三文鱼的香味后关火起锅。

  6. 将炒过的各种丁倒入泡软的米里,加适量水(水量同平常蒸饭用的量一样就好)。

  7. 午餐前30分钟开加热饭盒蒸饭,30分钟后就可以享用美味啦~

    烟熏三文鱼蔬菜丁焖饭的做法 步骤7

小贴士

蔬菜丁可以根据喜好调整。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

烟熏三文鱼蔬菜丁焖饭相关分类

该菜谱发布于 2016-03-30 15:10:37
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烟熏三文鱼蔬菜丁焖饭的答疑

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