酸奶芝芝
灵芝五红汤－－调经补血
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用料
灵芝五红汤－－调经补血的做法
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准备好材料，洗干净，红枣去核
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将洗干净的红豆、红衣花生、红枣、灵芝放入炖盅
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预约定时（时间算好，第二天起床炖制时间还有半小时就适合了，一般炖2.5小时）
早上起床放杞子和红糖，用剩下的半小时来炖，保证杞子的药效
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洗漱好，汤也好咯
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配个鸡蛋就是一个营养十足的早餐，当午餐的主食也是不错的选择~
