金枪鱼欧包

Name: 金枪鱼欧包
Ingredients: 1只全麦欧包; 80g金枪鱼; 4片生菜; 30克茄汁焗豆; 1个西红柿; 25克腰果

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高蛋白低碳水适量脂肪，每顿400-500卡。早餐热量可以稍高，晨起空腹，一顿丰盛的早餐可以开启美好的一天，也可以使一天保持一个相对高的代谢水平

用料

早餐面包

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该菜谱发布于 2016-03-22 18:54:19

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