西兰花炒鸡肉

Name: 西兰花炒鸡肉
Ingredients: 一颗西兰花; 250g鸡胸脯肉; 少许盐; 少许味精; 少许酱油; 少许食用油; 一个鸡蛋清

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鸡肉的肉质细嫩，滋味鲜美，富含蛋白质，尤其适合宝宝成长发育中优质的肉食。西兰花富含膳食纤维，与鸡肉搭配营养均衡。

用料

鸡肉用酱油、味精、盐、食用油、鸡蛋清，搅拌腌制入味后先下去煎炒一会，不要太久，避免肉质变硬，也可以加入少量生粉，鸡蛋清和生粉可以保持肉质鲜嫩。

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该菜谱发布于 2016-03-18 14:49:18

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