笋尖拌马兰

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春天正是野菜大量上市的季节,马兰头清热解毒,抗炎消食,口味清香,营养丰富,是很受大家欢迎的野菜品种。这道菜原料简单,制作快捷,在我家餐桌上经常出现,我在下厨房的第一道菜谱就给它了。

用料  

马兰头 400g
春笋嫩尖 100g
香干 两块
适量
鸡精 适量
麻油 适量

笋尖拌马兰的做法  

  1. 马兰头摘洗干净,锅内放水烧开,加适量食用油和盐,放入马兰头氽烫片刻。

  2. 用漏勺将马兰头捞出放在一边沥水。

  3. 锅内重新加水烧开,放入笋尖煮至笋熟后捞出。

  4. 马兰用手挤去部分水份,切碎放入大碗。

  5. 笋尖和香干切细丁,也放入盛马兰的大碗内。

  6. 加入盐和鸡精,再淋上麻油,拌匀后装盘即可上桌食用。

小贴士

1.马兰头氽水后不要挤得太干,否则口感不好。
2.马兰,笋尖和香干都不要切得过于细碎,留点颗粒感会更好吃。
3.盐和鸡精要趁热拌入,否则不易化开,完全拌匀后最后再加麻油。
4.口味重的朋友可自行添加辣椒,胡椒,香醋等调料,但不建议多放,以免盖住马兰头本身的味道。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2016-03-12 22:15:54
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笋尖拌马兰的答疑

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