草莓甜菜Smoothie

20 人做过这道菜
颜色超级赞的一款smoothie,健康又好喝~

甜菜/红菜头/beetroot,我用的是熟的,可以用罐头的,也可以自己买生的蒸熟。
想要稀的就多加些牛奶。
素食者可以换成椰汁,杏仁奶,豆奶或者加水,不过加水颜色是红的,加奶类是偏粉的。

用料  

草莓 一把
甜菜(红菜头)(熟的) 1.5个
香蕉 一根
牛奶(椰奶,杏仁奶) 200毫升(可调整)

草莓甜菜Smoothie的做法  

  1. 所有水果蔬菜都洗干净切块,丢进料理机,加牛奶,打碎。搞定~

  2. 榨汁机不行哦~

  3. 甜菜长这样

    草莓甜菜Smoothie的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 20 作品

全部20个作品

 

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该菜谱创建于 2016-03-11 09:09:53
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