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【五分钟抗癌健康饮食】百合山药鲫鱼汤

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朱麦兜兜的厨房  朱麦兜兜
化疗的人通常白血球低，各种各样的鲫鱼汤是升白良药，今天做的是百合山药，配上陈皮枸杞，温补不燥。

用料  

鲫鱼 1条 400克
铁棍山药 400克
兰州干百合 40克
新会陈皮 2克
姜 一指节大 四小片
枸杞 30-40粒

【五分钟抗癌健康饮食】百合山药鲫鱼汤的做法  

  1. 姜切片，百合陈皮泡水发开，枸杞洗干净

    【五分钟抗癌健康饮食】百合山药鲫鱼汤的做法 步骤1

  2. 山药去皮切成滚刀块

    【五分钟抗癌健康饮食】百合山药鲫鱼汤的做法 步骤2

  3. 少少油，煎香姜片，煎鱼

    【五分钟抗癌健康饮食】百合山药鲫鱼汤的做法 步骤3

  4. 鱼煎香之后，下开水（一定是开水，汤才会白）！烧开下其他全部材料。

  5. 小火或者电子瓦煲，煲一小时以上

    【五分钟抗癌健康饮食】百合山药鲫鱼汤的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2016-03-08 14:14:52
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