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粥
养胃五色粥
养胃五色粥
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水仙小鲤鱼
最近胃不好 中医推荐食疗 都是养胃好物 软烂易消化
用料
大米
小米
红枣
胡萝卜
红薯
紫薯
南瓜
铁棍山药
养胃五色粥的做法
将各种食材洗净 切块 同入锅中文火慢煮 沸腾后转小火顺时针搅拌五分钟 小火慢煮至粥色粘稠 食材软烂即可
小贴士
因为胃不好 所以选用更易消化的大米 也可以根据个人喜好加入枸杞 芋头等养胃好物
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萝卜丝肉丸
扁尖冬瓜汤
冷拌菜
该菜谱发布于 2016-03-05 22:33:32
368 收藏
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