纯素生机坚果巧克力能量球(生食、无糖、无麸质)

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今天介绍一款简单易做,能量满满的生机坚果巧克力能量球。浓浓的巧克力香味,还有坚果的香脆。黑巧克力有抗氧化和提高记忆力的作用。亚麻籽不含胆固醇,富含纤维和Ω3脂肪酸,Ω3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分。腰果和核桃富含镁、铁等矿物质和蛋白质。下午茶吃上几个,再配上一杯生机慕思雪简直完美啦!嘿嘿~~~

用料  

椰枣 1杯
生腰果+核桃 1又1/2杯(比例随意)
亚麻籽粉 1/4杯
海盐 1/8茶匙
巧克力 1/2杯

纯素生机坚果巧克力能量球(生食、无糖、无麸质)的做法  

  1. 椰枣用温水浸泡10分钟,沥干,去核待用。

    纯素生机坚果巧克力能量球(生食、无糖、无麸质)的做法 步骤1
  2. 把亚麻籽用研磨机研磨成粉。

    纯素生机坚果巧克力能量球(生食、无糖、无麸质)的做法 步骤2
  3. 把全部材料放进食品处理机里,点动打碎。不要一直打,要打10-20秒就停一下,再打一下那样。打到粗颗粒就行。

    纯素生机坚果巧克力能量球(生食、无糖、无麸质)的做法 步骤3
  4. 抓适量已经打碎的食材放手中,抓紧捏实成团,揉成圆球就行。

    纯素生机坚果巧克力能量球(生食、无糖、无麸质)的做法 步骤4
  5. 如果喜欢椰子味的还可以沾一些椰蓉哦!

    纯素生机坚果巧克力能量球(生食、无糖、无麸质)的做法 步骤5

小贴士

1杯=250ml  1汤匙=15ml  1茶匙=5ml

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2016-03-03 15:27:27
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纯素生机坚果巧克力能量球(生食、无糖、无麸质)的答疑

  • 晴廷8  2017-11-22  
    0
    亚麻籽是生的还是进行烘焙了的?
    作者回复 2017-11-22  
    生食的

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