金汤小米辽参

8.1 综合评分
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怀孕4个月,为给自己和宝宝👶增加免疫力和营养,味道真的很不错噢

用料  

鸡块 5、6块
南瓜🎃 半个
海参 1个
小米 小半碗
有机大豆油 1勺
5、6片
适量
油菜 一小颗

金汤小米辽参的做法  

  1. 把鸡块用水洗净后,开水烫一下,和姜片一同放入砂锅中,煲一个半小时,煲好后待用。-鸡高汤

    金汤小米辽参的做法 步骤1
  2. 南瓜切成条状,放入锅中蒸熟,而后把南瓜泥用勺子刮在碗中待用。

    金汤小米辽参的做法 步骤2
  3. 用砂锅熬小米粥,半小时到粘稠状。关火,把米放入碗中待用。

    金汤小米辽参的做法 步骤3
  4. 在锅中倒入适量食用油,然后放入煮熟的小米、南瓜泥,迅速煸炒,千万不要糊锅噢,放入鸡高汤,放入泡发好的参,油菜,出锅前倒适量的盐。可以出锅盛炖盅里啦!

    金汤小米辽参的做法 步骤4
  5. 慢慢享用美味的时刻

    金汤小米辽参的做法 步骤5

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