长安大侠
减脂/土豆泥+香菇牛肉+燕麦葡萄干酸奶
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用料
减脂/土豆泥+香菇牛肉+燕麦葡萄干酸奶的做法
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牛肉去血水，放入黑胡椒、盐、料酒、酱油腌制15分钟
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胡萝卜、火腿、香菇（分成两份）切丁。土豆切片。
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留一份香菇丁备用，其他失败放入锅中蒸熟。
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锅内放入一点油，一点就好啦，减脂嘛。香菇丁放入翻炒片刻再放入牛肉，翻炒闷熟即可。
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蒸熟的土豆片碾碎成泥，与香菇丁 火腿丁 胡萝卜丁混合。撒一些胡椒粉调味，也可加沙拉酱。
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圣女果切开，摆盘。
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把麦片和葡萄干放进酸奶里，开吃。
小贴士
可以随喜好加入各种坚果水果~
