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减肥料理吧~ 凉凉面

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用料  

凉面
白菜
tuna鱼
生抽
味晽（一点）
柴鱼露

减肥料理吧~ 凉凉面的做法  

  1. 白菜放进锅里煮。沸腾三四分钟

  2. 加入凉面一起，一直煮到凉面变软

  3. 盆里放入冰块，把煮熟的凉面先入一下普通水中，在放入盆里

  4. 想吃冰一点的就稍微久一点，自己感觉啦

  5. 拿出装盘，生抽 柴雨露 味啉 2：2：1.用量很少，只有生抽也没关系，差不多

  6. 吞拿一点放在面上

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面条 减肥

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该菜谱发布于 2012-02-18 15:04:23
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