莫言catlam
红豆薏米南瓜汤
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人做过这道菜
这是一道排毒养颜的汤水，没有肉，全是素食，非常健康，也非常好吃好喝~
赤小豆也叫红豆，这种是比较细长的，具有利水利尿，养心的功能；
薏米健脾渗湿，除痹止泻。薏米可用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻。还具有美白的功能；
至于南瓜具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效；
加入新会陈皮，养生功能就更好了，可以化痰止咳！
三者结合在一起，有通便利尿的功效，减肥，欲美容者食用最佳！
赤小豆也叫红豆，这种是比较细长的，具有利水利尿，养心的功能；
薏米健脾渗湿，除痹止泻。薏米可用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻。还具有美白的功能；
至于南瓜具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效；
加入新会陈皮，养生功能就更好了，可以化痰止咳！
三者结合在一起，有通便利尿的功效，减肥，欲美容者食用最佳！
用料
红豆薏米南瓜汤的做法
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赤小豆，薏米和新会陈皮事泡洗一下
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南瓜洗净，不用去皮，切成大块
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把所有材料放入煲中；倒入开水，煲约1-1.5个小时左右
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最后加盐调味食用~
小贴士
加入新会陈皮，养生功能就更好了，可以化痰止咳！
