陆阿姨小馆
黑豆黄芪党参汤
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人做过这道菜
食疗价值：滋阴补肾、养血益津、生发乌发、养心安神
汤品介绍：
现代人工作压力大，容易出现体虚乏力的状况。
要想增强活力和精力，补肾很重要。
黑豆就是一种有效的补肾品，
黑豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，
所以肾虚的人食用黑豆很有益处。
同时黄芪能补气固表，党参补中益气，桂圆养心安神，
用它们一起煲汤，有养血滋阴、益气固表的功效，
而且汤水润而不腻，补而不燥，还有生发乌发的作用。
汤品介绍：
现代人工作压力大，容易出现体虚乏力的状况。
要想增强活力和精力，补肾很重要。
黑豆就是一种有效的补肾品，
黑豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，
所以肾虚的人食用黑豆很有益处。
同时黄芪能补气固表，党参补中益气，桂圆养心安神，
用它们一起煲汤，有养血滋阴、益气固表的功效，
而且汤水润而不腻，补而不燥，还有生发乌发的作用。
用料
黑豆黄芪党参汤的做法
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各种材料洗净，猪瘦肉洗净切块，飞水。
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所有材料入锅，加入适量清水，武火煮开后转文火煲2小时。
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出锅前下盐调味即可。
小贴士
有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。
想偷懒的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包。只要去超市买点猪肉，配上我们的材料包就可以煲一锅养生汤啦。
我们的目标就是——人人都是煲汤大师！
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