准备食材。把鱼肉洗净,用少许盐,姜片腌制,目的:去腥,防止过度煲制鱼肉过于无味。木瓜削皮切块。柠檬切片。芹菜把切粒与叶子分开。
热油。切记不要太多,不然汤过于油腻,木瓜和柠檬的鲜味就救不回。
煎鱼块。注意:煎之前用清水洗净,不同于其他鱼汤,姜丢弃,不然整锅汤会被姜味抢了。煎到稍微金黄即可。
加入清水,木瓜块,鲜柠檬皮,大火烧开,转中火炖十分钟,放入柠檬果肉片,稍微戳戳柠檬片,转小火15分钟。最后撒上盐,味精,芹菜把颗粒。炖的时候最好盖锅盖。
最后倒出来再放上芹菜叶。汤是奶白色的哟。
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