海带用半杯水略煮，快煮开时，捞起海带放入木鱼花，煮开，过滤出汤汁，成为基础高汤。
高汤里倒入各类调味料煮开备用
用一点油，倒入莲藕，胡萝卜下油锅略炒，再倒入切碎的豆腐碎，炒变色后倒入汤汁
菠菜一把，水中放一点盐，煮开，拧干，与豆腐碎拌好。
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游弋ue
