爱家的方小太
黄豆焖猪蹄
3
人做过这道菜
猪蹄含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。黄豆可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病。黄豆和猪脚都是需要花时间慢炖才会好吃的，等香气弥漫开来，馋嘴的不行！
用料
黄豆焖猪蹄的做法
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黄豆冲洗干净，温水浸泡4小时。
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适量清水烧开，放入姜片、料酒，将洗净的猪蹄块倒入焯水后捞出。
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锅内入油烧至7分热、倒入猪蹄块，翻炒数下。
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依次调入生抽、老抽、糖。
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继续翻炒，使猪蹄裹满酱色。
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锅中加入没过猪蹄的热水量，下入黄豆，大火烧开后转小火焖煮30分钟。
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放入盐调味，继续炖煮20分钟，使汤汁开始变得浓稠，最后大火收汁即可。
小贴士
1、黄豆需提前温水浸泡，不然炖煮时间过短，达不到软软糯糯的口感。
2、买来的猪蹄上可能有毛没有处理干净，洗的时候要清除，以免影响口感。
3、用小火焖煮出来的猪蹄才入味酥烂，最后收汁要注意不时的翻动几下，以免粘底糊锅。
2、买来的猪蹄上可能有毛没有处理干净，洗的时候要清除，以免影响口感。
3、用小火焖煮出来的猪蹄才入味酥烂，最后收汁要注意不时的翻动几下，以免粘底糊锅。
