银耳莲子百合雪梨汤
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人做过这道菜
王姐姐的美食美刻
秋冬季节，天干物燥，多喝点汤滋补一下总是好的。
银耳雪梨汤也算是平民的燕窝，可以多做哈。
银耳本有清肺、润肺的功效。加莲子能滋肾水，成银耳莲子汤；常喝对肾肺阴虚咳嗽，干咳及肺结核有很好的疗效。
总结：银耳雪梨汤里的银耳、雪梨、百合、红枣，论单个来讲都是比较好的滋补品了，尤其是在干燥的秋冬季节，银耳雪梨汤就是滋补的最好选择，银耳雪梨汤既融合了银耳的美容养颜功效，又有雪梨的滋阴润肺，化痰止咳的功能，对那些有一些呼吸道疾病的患者是最佳选择。
银耳雪梨汤也算是平民的燕窝，可以多做哈。
银耳本有清肺、润肺的功效。加莲子能滋肾水，成银耳莲子汤；常喝对肾肺阴虚咳嗽，干咳及肺结核有很好的疗效。
总结：银耳雪梨汤里的银耳、雪梨、百合、红枣，论单个来讲都是比较好的滋补品了，尤其是在干燥的秋冬季节，银耳雪梨汤就是滋补的最好选择，银耳雪梨汤既融合了银耳的美容养颜功效，又有雪梨的滋阴润肺，化痰止咳的功能，对那些有一些呼吸道疾病的患者是最佳选择。
用料
银耳莲子百合雪梨汤的做法
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银耳、莲子和百合干洗净，用凉水浸泡半小时左右。如果煲的时间比较久，也可以不用泡。
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雪梨去皮，切块儿，一个梨差不多切4-5块即可，这个煲出来比较好看哈（我是这么做的）
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把处理好的材料都放在电炖锅里，加凉水，一次加够，中间不要再加水了。
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两三个小时后汤就煲好了！（我煲了大概3个小时，因为我喜欢口感比较软糯的），加上冰糖。装入碗里，银耳红枣雪梨的搭配出来的好看又好喝。
小贴士
1、银耳最好挑选比较黄一点的颜色（个人建议）。
2、雪梨也可以换成其它品种的梨（水晶梨、砀山梨、丰水梨都可以），个人建议将梨切得大块些（一个梨去核后，分成四至五块），这样成品比较好看。
3、想要银耳汤的口感黏黏糯糯的，需要煲的时间长一些。
4、除银耳、雪梨外的配料根据自己喜欢加入。（之前加过木瓜丁）
2、雪梨也可以换成其它品种的梨（水晶梨、砀山梨、丰水梨都可以），个人建议将梨切得大块些（一个梨去核后，分成四至五块），这样成品比较好看。
3、想要银耳汤的口感黏黏糯糯的，需要煲的时间长一些。
4、除银耳、雪梨外的配料根据自己喜欢加入。（之前加过木瓜丁）
