奇异籽麦片水果早餐

先把花生烤十分钟 烤到香时用果汁机➕椰子水或者水打成花生露，再把麦片放入烤箱烤15分钟 考到脆脆的 拿出备用

把奇异籽，枸杞，葡萄干麦片依次放入玻璃杯 然后倒入做好的花生露，由于奇异籽洗水变大 所以水分应该是倒入占食物双倍的分量 然后保鲜膜盖好放入冰箱冷藏一夜

第二天早上起来后打开保鲜膜 把新鲜切好的香蕉和芒果铺在被子上乘就可以了 因为我做的存素的 而且因为有椰子水有点甜味 如果你是用水来打花生露 就需要➕点点蜂蜜或者糖了 这样美味早餐就好了