西兰花白米粥

Name: 西兰花白米粥
Ingredients: 适量西兰花; 适量大米

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清淡，早餐、晚餐都适合。

用料

西兰花	适量
大米	适量

啰嗦几句：西兰花附着的农药很难清洗，处理的时候可以先用盐水浸泡5-10分钟，再入沸水锅煮1-2分钟。千万记得，是沸水入锅，因为那样可以减少西兰花维生素的流失。

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该菜谱发布于 2015-11-12 21:56:48

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