冰糖炖雪梨
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小胖皮的mt
冰糖雪梨是一道常见甜点，以雪梨，冰糖一起慢火炖制而成。冰糖雪梨具生津润燥、清热化痰之功效。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。秋日走肺经，所以要多吃白色食物。
用料
冰糖炖雪梨的做法
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雪梨洗净削皮，去核，切小块备用。
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全部食材放入锅中，加水。煮开后转中小火炖30～40分钟。大概能1000ml煮到500ml左右
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开始吃吧。
小贴士
1.百合，银耳可根据自己喜好加入。也可加红枣等
