紫薯银耳莲子羹

Name: 紫薯银耳莲子羹
Ingredients: 10克银耳; 一个紫薯; 10克莲子; 适量冰糖

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花開花落928

银耳富有维生素D和天然植物性胶质，长期食用可以解毒美肤，提高人体免疫力…

用料

银耳	10克
紫薯	一个
莲子	10克
冰糖	适量

紫薯银耳莲子羹的做法

银耳洗净泡几小时
紫薯洗净切丁，莲子洗净
锅里加入足够的水放入木耳、莲子大火转小火熬50分钟
下紫薯再熬20分钟，放入少许冰糖搅拌均匀关水焖几分钟即可
美美银耳紫薯莲子羹就做好了
亨用

小贴士

银耳一定要小火煮，用新鲜的银耳口感更好

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该菜谱发布于 2015-11-10 23:57:19

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