有茶
Kale浓汤（Wholefoods重制版）
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人做过这道菜
几乎全素的一道浓汤，配欧包当早饭，完美！大概是四人份吧，吃不了的放冰箱，或者可以随个人喜好调整嘛
用料
| 橄榄油 | |
| 西红柿碎 | 大概中号西红柿2个吧，或者大的就一个？ |
| 黄洋葱碎 | 一个小号的 |
| 土豆小丁 | 两个中号的，一定要切成尽量小的丁 |
| 去梗后的Kale叶片 | 一把Kale的量就可以了 |
| 黑豆或鹰嘴豆或kidney bean | 一小罐头（我买的现成的） |
| 黑胡椒（调料） | |
| 干罗勒碎（调料） | |
| 柠檬椒盐（调料） | 我买的现成的，没有的用盐也行 |
| 番茄酱（调料） | 1大勺 |
| 干西芹碎（调料） | |
| 高汤（注意不能用水代替） | 10 CUPs,我就直接用的chicken broth |
Kale浓汤（Wholefoods重制版）的做法
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汤锅放橄榄油，热了以后把所有蔬菜放进去炒，炒到大概蔬菜们有个两三成熟，导入高汤到烧开，放进所有调料，咕嘟个1分钟。
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然后把所有东西一股脑倒进高压锅再煮25分钟，出锅，吃！
小贴士
。。我对量没什么概念=。=各种蔬菜的比例什么的，按喜好来吧
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