箬-3
蔬菜鱼肉粥
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人做过这道菜
宝宝消化蛋白的能力远比你想象中的强大，倒是油脂的消化能力就不那么很厉害了，所以保证营养的优质蛋白就是必不可少的了
用料
蔬菜鱼肉粥的做法
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处理食材：从鱼身上肉多刺少的地方刮取鱼泥，香菇、萝卜，西兰花切小丁，姜切丝，葱切小段
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将刮鱼泥后的鱼熬汤备用。
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锅里放少量油，加入姜丝爆香，加入香菇及萝卜丁翻炒，闻到香菇香味时候就差不多，再翻炒几下
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倒入鱼汤，烧开，加入鱼泥，搅开，烧滚，放入白米饭，煮开，加入西兰花
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西兰花烧熟，加少量盐调味。加一点点葱花，美观又提味
小贴士
美味又营养，宝宝吃的根本停不下来
