羊肉(小羊排or肥点的羊腿肉) | 一斤多 |
胡萝卜 | 两大根 |
洋葱 | 小的一个 大的半个 |
米 | 平常一人到一人半份的量 |
葡萄干 | 大约100g (不要怕多 真的很好吃) |
姜 | 两三片 |
花椒or花椒粉 | 适量 |
姜粉or白胡椒粉 | 适量 |
盐 | 大约两勺(还是得自己尝尝汤啊!!) |
羊肉切2.5cm见方大小(切的大小和之后煮的时间很有关系)
洋葱切条
胡萝卜切棍(不要太稀 要不焖好饭它也成稀巴烂了 不好看)
羊肉洗一下 冷水下锅焯水
温水洗干净 放锅里 再放没过羊肉多一点点的热水(水不要太多 最后能剩煮米饭的量最好 这样汤里都是精华 鲜!)
(如果是新鲜羊肉 可以使用原汤 撇干净黑沫子 or 取出肉温水洗干净 再用滤网把原汤倒锅中)
锅中放姜片 煮大约15分钟
(肉的大小 带不带骨头 和 煮的时间有很大关系 太久肉一炒就烂了 小羊排我觉得20分钟差不多 用筷子戳戳 能戳穿就ok 大家自己调节下)
漏勺取出肉 控一下汤
锅里到油 (在这里如果没有花椒粉的话可以先煸一下花椒 撇掉 如果有花椒粉可以直接进行下面)
油热煸羊肉 把油脂煸出来 边缘微黄(油也不要太少哈 油多做出来的才好吃)
羊汤调味儿
放盐调味儿 再放花椒粉、白胡椒粉、姜粉
(在这步 如果汤多的话最好大火收收汁儿 浓缩一下精华。。。)
不管是锅煮还是用电饭煲
先放洗好的米
再放羊汤 (一般煮米饭都是没过米一指肚嘛 这个汤要少 半指肚or稍稍没过就好了 胡萝卜出水的)
放羊肉
再放胡萝卜和洋葱 盖在上面
(如果用锅焖饭 中途要时不时翻一下 防止上面生下面巴锅)
电饭煲普通煮饭键就好了
or微波炉1700w30分钟 (我用的微波炉蒸饭煲。。。)
锅焖的话就是等收汁儿啦 看火力 还有大家的经验。。。哈哈
然后最关键 出锅前撒葡萄干 再盖上电饭煲(or锅盖)焖一下 吃前翻拌即可
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