豆渣燕麦饼[电饼铛版]

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保健功效

食用豆渣,能降低血液中胆固醇含量,减少糖尿病人对胰岛素的消耗;豆腐渣中丰富的食物纤维,有预防肠癌及减肥的功效,因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。

用料  

豆渣燕麦饼[电饼铛版]的做法  

  1. 把所有食材放入一个盆中。[胡萝卜擦丝,葱切碎]

    豆渣燕麦饼[电饼铛版]的做法 步骤1
  2. 搅匀成糊状。

    豆渣燕麦饼[电饼铛版]的做法 步骤2
  3. 电饼铛预热,放少许油,把面糊放入锅中摊成饼。

    豆渣燕麦饼[电饼铛版]的做法 步骤3
  4. 成型后,翻面。两边都煎熟就可以。

    豆渣燕麦饼[电饼铛版]的做法 步骤4
  5. 装盘。一盘营养美食就可以享用了。

    豆渣燕麦饼[电饼铛版]的做法 步骤5

小贴士

还可以放自己喜欢的食材。口味和食材的多少自己来决定吧。也可以用不粘锅来做。

参照这个菜谱,大家做出 9 作品

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豆渣燕麦饼[电饼铛版]相关分类

该菜谱发布于 2015-10-24 22:11:24
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