薏米南瓜粥

Name: 薏米南瓜粥
Ingredients: 100克薏米; 100克南瓜; 适量枸杞

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花開花落928

南瓜含有维生素A，有消炎止痛降糖止渴的功效，薏米富含蛋白质，可分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑、减少皱纹，南瓜薏米粥即养颜又养颜

用料

薏米	100克
南瓜	100克
枸杞	适量

薏米南瓜粥的做法

薏米洗净泡一晚上
南瓜去皮切小块，枸杞适量
锅里倒入薏米熬20分钟，放入南瓜熬到南瓜熟透放少许枸杞子再熬几分钟即可

小贴士

薏米最好泡一晚上，这样熬的软好吃

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该菜谱创建于 2015-10-21 09:39:23

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