素心巧手
补血养颜女人汤
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人做过这道菜
秋高气爽，收获的不但是身体健康，还有一堆好吃的：
新鲜的花生，新鲜的莲藕，新鲜的大红枣，新鲜的栗子........
最开心的是，全是天然有机的哦
这年头，能吃到有机的食品，可不是一般的享受哎，
物以稀为贵，像我等穷人也有富人级别的享受....
新鲜的花生，新鲜的莲藕，新鲜的大红枣，新鲜的栗子........
最开心的是，全是天然有机的哦
这年头，能吃到有机的食品，可不是一般的享受哎，
物以稀为贵，像我等穷人也有富人级别的享受....
用料
补血养颜女人汤的做法
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鲜花生去壳，莲藕洗净切小块，红枣洗净
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先煮花生，水开后改小火一个小时，再加莲藕和红枣，关小火半个小时后再小火煮一个小时
小贴士
1、水要多加，不然煮的时间这么长，到最后就很少汤了
2、这个汤没加任何的调味品，因为红枣是甜的，这个甜度我感觉是可以了，如不习惯可以红糖调味
3、中间关半个小时，是为了食材充分释放，也为了节省燃气
4、一次可以多煮些，放冰箱冷藏，吃时热一下即可
2、这个汤没加任何的调味品，因为红枣是甜的，这个甜度我感觉是可以了，如不习惯可以红糖调味
3、中间关半个小时，是为了食材充分释放，也为了节省燃气
4、一次可以多煮些，放冰箱冷藏，吃时热一下即可
