夏凉双色 清炒藕片荷兰豆

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新鲜藕片加上荷兰豆,清爽好看又好吃
少盐少油,方便易做,对身体好哟

用料  

适量
荷兰豆 适量
盐(海盐更好) 适量
蒜瓣 两瓣
白胡椒粉 少许

夏凉双色 清炒藕片荷兰豆的做法  

  1. 准备工作:藕切薄片,置入水中片刻,这样炒出来比较好看。荷兰豆去两头尖角。蒜瓣切碎或片。

    夏凉双色 清炒藕片荷兰豆的做法 步骤1
  2. 先热锅,加油煸炒蒜瓣,也可以加入一些花椒粒提香;蒜瓣煸至微黄,把藕片控干净水,和荷兰豆一起入锅。

    夏凉双色 清炒藕片荷兰豆的做法 步骤2
  3. 大火翻炒均匀,可以加入少量水中火焖两分钟,然后大火一直翻炒到藕片透明,加盐和少量白胡椒粉,完毕!

    夏凉双色 清炒藕片荷兰豆的做法 步骤3

小贴士

爱吃酸的可以最后加入一些醋调味。加花椒辣红油味道也很好。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2015-10-14 06:16:44
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