七物瘦身粥

4 人做过这道菜
我自己定期排宿便和清肠胃,瘦腰瘦肚子是吃的一款粥。推荐给大家,我觉得很有效。食用一周,代替主食。

用料  

红豆,绿豆,薏米,枸杞,红枣,莲子,葡萄干
冰糖,水,最好用炖锅炖

七物瘦身粥的做法  

  1. 七种物料洗净

  2. 放入电炖锅内用一次性加入开水开水慢炖。中途不宜加冷水进去。一次估计水量为准。

    七物瘦身粥的做法 步骤2

小贴士

不建议用白砂糖和单晶冰糖。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

七物瘦身粥相关分类

该菜谱发布于 2015-10-12 19:40:21
1712 收藏


七物瘦身粥的答疑

  • 4649_gchy  2018-01-25  
    1
    经期中能吃吗?
    作者回复 2018-01-27  
    个人觉得经期中还是注意全面营养比较好吧
  • 手机用户3828_s3jg  2019-01-24  
    0
    可以用电饭煲煮这个嘛
    作者回复 2019-04-19  
    可是可以,但是不容易观火,调成粥档应该可以吧。
  • Jasper0516  2018-11-25  
    0
    请问一周,一天三餐都吃这粥吗?
    作者回复 2019-01-06  
    我是这样的
  • 蝎子小姐_  2017-05-24  
    0
    可以不要葡萄干嘛?
    作者回复 2017-05-29  
    应该可以
  • nlnliio  2017-04-21  
    0
    祛湿气吗?
    作者回复 2017-05-05  
    去湿气只需要红豆和薏米就可以
  • crazy133  2016-12-20  
    0
    这个能帮助减肥??食用一周,是每餐都吃这个??
    作者回复 2017-05-05  
    不是减肥滴哦,只是我用来定期消消小肚子和清肠胃的,一般一周内我就用这个代替主食和菜。
  • ′浅笑依然-1  2016-12-17  
    0
    可以用红糖吗?
    作者回复 2016-12-18  
    可以,但是颜色会变并且口感和甜度不一样,还是建议用单晶和黄冰糖。

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