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七物瘦身粥
七物瘦身粥
4
人做过这道菜
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劉波子
我自己定期排宿便和清肠胃,瘦腰瘦肚子是吃的一款粥。推荐给大家,我觉得很有效。食用一周,代替主食。
用料
红豆,绿豆,薏米,枸杞,红枣,莲子,葡萄干
冰糖,水,最好用炖锅炖
七物瘦身粥的做法
七种物料洗净
放入电炖锅内用一次性加入开水开水慢炖。中途不宜加冷水进去。一次估计水量为准。
小贴士
不建议用白砂糖和单晶冰糖。
参照这个菜谱,大家做出 4 作品
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七物瘦身粥相关分类
减肥
粥
电炖锅
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西班牙海鲜饭
该菜谱发布于 2015-10-12 19:40:21
1712 收藏
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七物瘦身粥的答疑
4649_gchy
2018-01-25
1
赞
经期中能吃吗?
作者回复
2018-01-27
个人觉得经期中还是注意全面营养比较好吧
手机用户3828_s3jg
2019-01-24
0
赞
可以用电饭煲煮这个嘛
作者回复
2019-04-19
可是可以,但是不容易观火,调成粥档应该可以吧。
Jasper0516
2018-11-25
0
赞
请问一周,一天三餐都吃这粥吗?
作者回复
2019-01-06
我是这样的
蝎子小姐_
2017-05-24
0
赞
可以不要葡萄干嘛?
作者回复
2017-05-29
应该可以
nlnliio
2017-04-21
0
赞
祛湿气吗?
作者回复
2017-05-05
去湿气只需要红豆和薏米就可以
crazy133
2016-12-20
0
赞
这个能帮助减肥??食用一周,是每餐都吃这个??
作者回复
2017-05-05
不是减肥滴哦,只是我用来定期消消小肚子和清肠胃的,一般一周内我就用这个代替主食和菜。
′浅笑依然-1
2016-12-17
0
赞
可以用红糖吗?
作者回复
2016-12-18
可以,但是颜色会变并且口感和甜度不一样,还是建议用单晶和黄冰糖。
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