快手早餐:牛奶燕麦片

3 人做过这道菜
就是看起来很一般,吃起来别有一番风味咯~@^_^@~满满的膳食纤维和牛奶蛋白,其实我觉得配酸奶也是极好的,就算不放糖也好吃

用料  

麦片(两人份) 小半碗
牛奶 两盒(500克)

快手早餐:牛奶燕麦片的做法  

  1.        前一天晚上用点热水把燕麦泡起来,不用放很多,我只放了不到半碗,就有图里这么多了。泡的时候水没过麦片0.5厘米左右,不用太多,否则第二天还是会很多水。然后封起来放冷藏。
           第二天从冰箱冷藏拿出来,准备牛奶。(牛奶就是喜欢哪种放哪种咯,我觉得鲜牛奶更香,只是家里的吃完了)

    快手早餐:牛奶燕麦片的做法 步骤1
  2.        接着就是煮沸就可以开吃了,煮沸是因为放冰箱放了一夜早上起来就吃,怕肠胃受不了(我只是个代妈妈做早餐给弟弟吃的孩子,小孩的肠胃的确比较脆弱)
           其实配自制酸奶吃更好吃。浓稠的酸奶加软软的麦片,완전 짱이다!

    快手早餐:牛奶燕麦片的做法 步骤2

小贴士

就是看起来很普通,吃起来别有一番风味咯~@^_^@~

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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快手早餐:牛奶燕麦片的答疑

  • 就想为你做吃的  2年前  
    0
    你好,请问泡过的燕麦是放牛奶里面煮沸吗?牛奶煮沸,营养不是都没了?
    作者回复 2年前  
    我的牛奶是生牛奶,如果不煮沸消毒的话,喝了可能会拉肚子,我是一煮沸就关火的。

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