朵妈_Elya
秋葵炒饭
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人做过这道菜
秋葵炒饭
用料
秋葵炒饭的做法
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准备材料
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鸡蛋打散，秋葵切片呈五角星，香肠切丁。
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热油锅，倒入蛋液翻炒成型即可，盛出待用。锅中倒入少油，加香肠丁和秋葵进行翻炒。
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秋葵炒软之后倒入米饭和鸡蛋，调味，翻炒，出锅。
简单么，真的，就这么简单。
小贴士
秋葵其实算是很有内涵的食物
营养价值不容小觑
富含VC 可溶性纤维和钙
关键是增强机体抵抗力还低卡
是不是感觉老少皆宜
这款食物从准备到上桌也就十来分钟
看似简单
淀粉质、荤素、蛋白质都有
图中是适合小朋友的分量
您如果想尝试可以自行调整
如果不喜欢秋葵也可以换做其他蔬菜
匆忙时 劳累时
也可以快速的准备一顿犒劳自己哟
营养价值不容小觑
富含VC 可溶性纤维和钙
关键是增强机体抵抗力还低卡
是不是感觉老少皆宜
这款食物从准备到上桌也就十来分钟
看似简单
淀粉质、荤素、蛋白质都有
图中是适合小朋友的分量
您如果想尝试可以自行调整
如果不喜欢秋葵也可以换做其他蔬菜
匆忙时 劳累时
也可以快速的准备一顿犒劳自己哟
