无油无糖无粉香蕉燕麦软饼

13 人做过这道菜
减肥首选,不加糖也有甜度。很有嚼劲,感觉嚼到好多纤维,可以当主食!

用料  

即食燕麦片
鸡蛋 2只
熟香蕉 2根
果干或坚果类 我放的葡萄干

无油无糖无粉香蕉燕麦软饼的做法  

  1. 鸡蛋打散,香蕉捣成泥后加入蛋液

  2. 加入燕麦片,量根据香蕉蛋液的稠度而定,最后的混合物基本是略稠一些的糊糊状。

  3. 用勺子挖,一勺一勺放在锡纸上压平。烤箱170度20分钟

参照这个菜谱,大家做出 13 作品

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