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健康低脂燕麦华夫饼 （简单健康无黄油）
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人做过这道菜
在YouTube上看到的一个方子忍不住分享。
没有写明量但是我这种新手随便做都没问题。
我自己感觉这样做很健康而且低脂！低脂！低脂！
然而也成就不了烈日松饼那么美味但是燕麦也很香！
谁让我要减肥呢！
我是拿来当早餐的 很不错。
做好了放冰箱冻起来 第二天早上拿吐司机热一下就好了！
一般也是脆的。
侵删
没有写明量但是我这种新手随便做都没问题。
我自己感觉这样做很健康而且低脂！低脂！低脂！
然而也成就不了烈日松饼那么美味但是燕麦也很香！
谁让我要减肥呢！
我是拿来当早餐的 很不错。
做好了放冰箱冻起来 第二天早上拿吐司机热一下就好了！
一般也是脆的。
侵删
用料
健康低脂燕麦华夫饼 （简单健康无黄油）的做法
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五个原料放入搅拌机或者料理机。要麦片打碎和其他原料混合。牛奶或水只要没过麦片就够。我第一次做的时候只用了蜂蜜和麦片➕水 其他都没放 一样好好的！
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因为我发这个时候已经做好了 就没有搅拌的图 自行想象吧
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这时候把搅拌好的糊 放到容器里静止十分钟左右 它会变得更黏稠 如果过于黏稠可以加点水或者牛奶搅拌均匀。同时预热你的瓦夫机
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华夫机刷点点油 如果不粘你也可以不放 但是这个比普通的黄油华夫饼要粘。倒入面糊，盖上等待（时间取决于你的机子）一般开始冒蒸气就差不多吧。
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我包好放入冷冻 注意要隔开放可以用保鲜膜 他们会冻在一起。
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当然你也可以这样吃 淋糖浆 巧克力酱 加水果
小贴士
我今天放了搅拌杯大概3分之2的燕麦 大概500ml 和其他原料 蜂蜜重要。最后做了五个华夫饼。
我做了几次都不太好看 于是华夫机说：怪我咯…
我做了几次都不太好看 于是华夫机说：怪我咯…
