无油无糖无面粉西葫芦小饼

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这款小饼我没有用油和面粉,用的黄豆粉,高蛋白质,好吃又营养~更重要的是低卡又饱腹。我的用量做了5个小饼,总共才220大卡

用料  

西葫芦 200g
鸡蛋 1个
黄豆粉 30g

无油无糖无面粉西葫芦小饼的做法  

  1. 西葫芦擦丝放少许盐,等待两分钟,西葫芦出水不要倒掉

  2. 西葫芦中加入一个鸡蛋,搅拌。再加入黄豆豆粉继续搅拌

  3. 平底锅不放油,倒入一点面糊,两面煎一下

  4. 出锅,开吃~

    无油无糖无面粉西葫芦小饼的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2015-08-29 07:57:12
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