牛油果蛋黄三明治(附低脂少油酸奶沙拉酱做法)

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超简单的三明治,但是特别特别好吃,没有过多的调料所以没有掩盖牛油果的清香,再搭配一个简单的沙拉。就是一顿简餐啦,作为加餐再合适不过咯~

用料  

牛油果 半个
超软汤种牛奶土司 两片
罗勒碎 适量
披萨草 适量
适量
蛋黄 一个
以下是沙拉用料 按照自己口味选择蔬菜
卷心菜 几片
甜玉米粒 适量
小黄瓜 一根
自制低脂少油酸奶沙拉 因为低脂可以随意放!
披萨草罗勒叶迷迭香等香料 看自己喜好适量就好
蛋清 一个

牛油果蛋黄三明治(附低脂少油酸奶沙拉酱做法)的做法  

  1. 牛油果对半打开,取半个挖进碗里,用小勺碾碎。

  2. 在步骤一的基础上加入一个白煮蛋的蛋黄,撒上适量罗勒、披萨草等香料,放入一小撮盐。三明治中间的里料就搞定啦。

  3. 选择你喜欢的面包,我用的是牛奶汤种吐司,超级超级软,特别适合我这种牙口不好的。将步骤二做好的牛油果酱加入两片面包中,然后用快刀一切为二。三明治完成!

  4. 将沙拉所需材料全部混合就OK啦!

  5. 沙拉酱做法详见小贴士

小贴士

沙拉酱:
1、酸奶适量(我用的是自制的脱脂酸奶,其实酸奶无所谓,用什么都可以,只要是原味)
2、橄榄油一小勺
3、盐一小撮
4、罗勒碎、披萨草
5、番茄沙司
6、将上述全部混合!
你会惊奇的发现,卧槽这不就是丘比沙拉酱+千岛酱的味道么!!!百分之九十的相似度!

参照这个菜谱,大家做出 15 作品

全部15个作品

 

牛油果蛋黄三明治(附低脂少油酸奶沙拉酱做法)相关分类

该菜谱发布于 2015-08-24 16:11:50
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