一周岁宝宝辅食 快手三文鱼炒饭

4 人做过这道菜
小朋友从6个月后一直吃米粉,烂面,总觉得非常单调。等到我家小朋友1周岁以后,吃的东西可以更多样了,也可以适当添加点油份,就给她试试看三文鱼炒饭。这次是我们陪她一起吃,所以用鸡蛋,单独给小朋友做是可以用鸽子蛋的。

用料  

三文鱼 一块
米饭 适量
青菜 适量
鸡蛋

一周岁宝宝辅食 快手三文鱼炒饭的做法  

  1. 米饭用蛋液浸润,这样炒出来的米饭会比较烂,软一些。分开炒的话饭粒颗颗分明,很香,但不适合小宝宝吃。

    一周岁宝宝辅食 快手三文鱼炒饭的做法 步骤1
  2. 三文鱼切成小丁

    一周岁宝宝辅食 快手三文鱼炒饭的做法 步骤2
  3. 青菜剁碎

    一周岁宝宝辅食 快手三文鱼炒饭的做法 步骤3
  4. 热油锅,下青菜翻炒出香,然后加三文鱼,吵到断生,颜色发白

    一周岁宝宝辅食 快手三文鱼炒饭的做法 步骤4
  5. 加入拌好蛋液的米饭翻炒,最后撒些盐,如果宝宝可以吃淡的,那就撒盐都省去了。大人自己吃则可以加点鱼露和白胡椒。起锅开吃喽!

    一周岁宝宝辅食 快手三文鱼炒饭的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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一周岁宝宝辅食 快手三文鱼炒饭的答疑

  • 姜生_0x17  5个月前  
    1
    请问米饭炒之前是生的还是熟的啊?

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