无油烤鸡腿

Name: 无油烤鸡腿
Ingredients: 2个鸡腿; 1勺味达美; 适量黑胡椒粉; 放多少你开心就好辣椒粉; 1勺黄豆酱; 1勺米酒; 少量（毕竟黄豆酱味达美神马的会有些滋味）盐

2 人做过这道菜

减肥期间也不能不吃肉呀

哈哈哈丧心病狂的我自制烤鸡腿来了~

无油哟更健康喔ฅ( ͒ᵕ̳◡ᵕ̳ ͒)｡

用料

鸡腿解冻，用刀斜切几道，这样一会腌制的时候好入味啦~
倒入以上各种调料，这里我就把手洗干净用手拌匀啦~哈哈哈弄了一手也是醉了。这一步我并没有辣椒粉了所以我用了老干妈辣酱，也很好吃，其实老干妈辣酱里还是有油的(ㅎ‸ㅎ) 减肥的你还是用辣椒粉吧么么扎~！
另外喜欢吃孜然的可以加孜然，毕竟我家也没有了…（喂！什么都没有你来做什么饭！）
弄好了放到冰箱里腌制半个小时~当然你想提前一晚腌制也行，更入味儿（真想揍自己…）
烤箱上下层预热200度，用锡纸包住放在中层烤45min左右~然后敞开锡纸烤个10分钟，这样表面会有点酥酥的~简直了~
等等等~出炉！然而这个图太丑了还是封面的好看毕竟花了一番心思！[贱人就是矫情！哼！]