紫薯洗净,加入水煮15-20分钟(一个人吃两个小小的紫薯150g~200g足够了!会很饱呢~)
用热水泡40g~60g的脱脂奶粉和适量燕麦(50g左右)~充分搅拌~奶粉用热牛奶也可以~
煮好的紫薯去皮,放到牛奶燕麦中,充分搅拌!充分~就是融合在一起整个碗呈现紫色的祥和氛围
上传你做的【Lilian小肥妞】紫薯牛奶燕麦(超简单早餐 学生党必备)