自治快手黑椒猪柳or牛肉汉堡～健康美味
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人做过这道菜
YoyoCai
自从健身以后就再也没吃过麦记和肯记等垃圾食品了～可是汉堡是偶尔会让人想念的食物，家有小朋友的也可以选择自制比较健康！酱料和配菜都可以选择自己喜欢的来搭配！晚餐来不及做饭，来个快手汉堡也好哇～
用料
自治快手黑椒猪柳or牛肉汉堡～健康美味的做法
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做肉饼，猪肉和牛肉都可做，我用的猪肉，将肉用搅拌机打碎，然后加入一个鸡蛋拌匀，放入适量盐、胡椒、黑椒碎、鸡精、耗油、洋葱碎、橄榄油拌匀。整理成肉饼状，放入烤箱200度十分钟即可！
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准备燕麦汉堡面包，生菜，西红柿，酸黄瓜等任何你喜欢的蔬菜
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番茄酱，千岛酱，芥末酱，蛋黄酱可以任意混搭
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在汉堡面包中间依次放入番茄酱，肉饼，番茄，生菜，蛋黄酱，最后再盖上面包就大功告成啦
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也可以根据喜好加入芝士片，和其他喜欢的酱料。
小贴士
做肉饼时，洋葱碎一定要加，烤完以后满屋子肉香四溢。耗油可以多放一点，黑椒碎没有的话可以不加，但是加了后很香。
没有烤箱可以将肉饼放在油锅里煎熟，是一样的
蔬菜和酱料可以根据自己喜好来添加，我自己最爱酸黄瓜啦啦啦
没有烤箱可以将肉饼放在油锅里煎熟，是一样的
蔬菜和酱料可以根据自己喜好来添加，我自己最爱酸黄瓜啦啦啦
