凉拌折耳根

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折耳根,又名鱼腥草,是川渝人民十分喜爱的家常菜。当雨水丰沛的季节来临,折耳根就会在田间地头争先恐后地冒出来,任人采攫。拿回家后洗净,拌上调料,便是一道家人争抢的美味。

用料  

折耳根 200g
生抽 2汤勺
3汤勺
4汤勺
少许
两片
1瓣
油辣子 随意
红尖椒 3根
藤椒油 2茶勺
花椒粉 1茶勺
香油 2茶勺

凉拌折耳根的做法  

  1. 折耳根摘去老根,反复泡洗干净。沥干水后放入沙拉盆中。一定要洗干净啊,因为是生吃的。

  2. 姜蒜切末,加一点凉白开浸泡1小时。红尖椒切圈备用。

  3. 取小碗一只,将盐、生抽、糖、醋、姜蒜水、香油、藤椒油、花椒粉、红椒圈倒入搅匀。我习惯用的比例是4321,即:醋4勺,白糖3勺,酱油2勺,盐1小勺。也可以根据自己的口味增减。

  4. 将调好的味汁倒入沙拉盆中,拌匀折耳根,装盘,最后浇上油辣子。油辣子的量随意,喜欢辣的多放,不吃辣的少放或不放都可以。

小贴士

1.折耳根一定要多糖多醋,酸甜味突出才好吃。2.姜蒜水不可省略,这是凉拌菜的精华。3.川菜灵魂--油辣子最好别省去,才能形成川式凉菜的酸甜咸辣香麻的复合味型。

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该菜谱发布于 2015-08-04 14:08:30
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