黄金椰香南瓜燕麦粥

Name: 黄金椰香南瓜燕麦粥
Ingredients: 100g南瓜; 150g椰汁（强烈推荐）或牛奶; 20g速溶燕麦片

2 人做过这道菜

Miss_蓼蓝

突发奇想之作，但却意外的美味

用料

南瓜	100g
椰汁（强烈推荐）或牛奶	150g
速溶燕麦片	20g

黄金椰香南瓜燕麦粥的做法

南瓜去皮切块上锅蒸熟
蒸好的南瓜和椰汁如搅拌机搅打均匀
倒入小奶锅，加入速溶燕麦片小火略煮几分钟，喜欢燕麦片糊一点儿的可以多煮一会儿。
出锅，开吃！非常香甜好吃哦，卡路里也低，还是粗粮，适合喜爱甜食又在减肥的女孩子们。

小贴士

不要用生麦片，很硬嚼不动。方子为一人份的量，适合胃口小和减肥人士。

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的黄金椰香南瓜燕麦粥

黄金椰香南瓜燕麦粥相关分类

粥

被大家加入到以下菜单

随便看看

该菜谱发布于 2015-08-03 16:34:09

78 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢黄金椰香南瓜燕麦粥的也喜欢

万能的“拌面，水饺🥟”调料

家味厨房 1 做过

比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋

土豆土豆泥0 270 做过

卡卡爸·极简｜无油·酱排骨

卡卡爸的厨房 35 做过

椒麻口水鸡

仔妈美食 1278 做过

作者Miss_蓼蓝的其他菜谱

（比XX更美味系列）比冰淇淋更美味——紫薯奶糊

Miss_蓼蓝 3 做过

浆水面

Miss_蓼蓝 2 做过

（5min快手早餐）黄金芝士吐司卷

Miss_蓼蓝 2 做过

『古早味』红豆沙

Miss_蓼蓝 1 做过

椰香餐包（低脂无黄油版）

Miss_蓼蓝 1 做过

（快手早餐）香蕉吐司披萨

Miss_蓼蓝 1 做过

低卡版炒意面

Miss_蓼蓝 0 做过

低卡鲜虾汤面

Miss_蓼蓝 0 做过

黄金椰香南瓜燕麦粥的答疑

关于黄金椰香南瓜燕麦粥的做法还有疑问？提一个问题

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负